刁晗生:

2019-04-22 09:12 来源:长江网

  刁晗生:

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面试过程包括5个环节,分别为自我介绍、人文素养考查、科学素养考查、小组辩论和心理交流。人们正通过物联网、云计算、大数据、智能硬件等新一代信息技术优化养老资源,提高养老服务质量水平。

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二、拆除人才封闭管理的“隔离墙”,让军民融合发展更协调、更有劲。

  包括英中文化科技交流协会(中国)中心、澳大利亚中国科技文化教育交流(中国)中心在内的众多交流平台也与宁波签署落户协议,共同打造人才培养和引进基地。

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  铁基高温超导、量子科学、暗物质探测等基础前沿领域实现重大突破,载人航天、深海探测、超级计算、卫星导航等战略高技术领域取得重大原创性成果,C919大型客机飞上蓝天、首艘国产航母下水,高铁、核电、特高压输变电等高端装备大步走向世界,我国科学家在诸多国际科技大奖中勇夺桂冠。大量事实证明,引进一批优秀人才,有时就能引领一个创新发展方向、盘活一个企业,甚至撬动一个产业。

  (组宣)

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老人选沙发不能太软太低
本文来源: 人民网-生命时报 2019-04-22 17:49:45 编辑: 王海霞
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岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降.

岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降,颈腰椎病更为频发。所以,老人选沙发要更“挑剔”。

1.不能太低。市场上低沙发越来越多,它们虽然时髦,却并不适合老年人。座面过低,老人大腿的受力面减小,会感到酸痛。坐在低沙发上时,重心偏低,老人在站起时会感到特别费劲,更容易因重心不稳而跌倒。座面高度在42厘米左右,约等于小腿高度最佳。

2.不能太宽。座面太宽,老人腰部就会远离沙发后背,缺少支撑,导致腰背疼痛。沙发座前宽约48厘米,座面深度在48~60厘米是最佳尺寸。

3.不能太软。沙发过于柔软,老人重心的支撑就不稳定,人就会有意无意地挪动身躯,寻求身体新的平衡与稳定,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。同时,坐在软沙发上,难以保持脊柱正常的生理弧度,时间长了,会使背部肌肉紧张,诱发或加重腰痛。

4.角度要大。背倾角、坐倾角过小,会使腹部受到挤压,影响消化系统。同时,脊柱形态由正常S形严重变形为内凹形,从而造成椎间盘压力分布不均匀,对老人腰椎不利。因此,老人选沙发,应选背倾角、坐倾角偏大的,在125°~135°之间为佳。此时,老人靠在沙发上有半躺的感觉。

需要提醒的是,坐姿不当或长时间久坐,都会使肌肉组织受到异于平时的压力,可能会造成骨胶原过量生长,引起肌肉疼痛。因此,无论是哪种沙发,老年人都不宜坐超过1小时,更不能把沙发当床。中国老年学会骨质疏松专业委员会委员 闫 爽


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